Ämnen jag föreläser om
Att leva i enlighet med sig själv
En föreläsning om att lyssna inåt, förstå sina behov och våga göra val som ligger närmare den man faktiskt är. Passar sammanhang där fokus ligger på självledarskap, balans och personlig utveckling.
Anknytning och medberoende
Här utforskar vi relationella mönster, närhet, ansvar, gränser och varför vi ibland anpassar oss mer än vad som är hållbart. Ett ämne som ofta väcker både igenkänning och viktiga samtal.
Stress
En föreläsning om stress, prestation och återhämtning. Vi tittar på hur stress kan påverka både kropp, känslor och relationer, och varför det är viktigt att förstå signalerna i tid.
För företag, grupper och organisationer
Föreläsningarna kan anpassas efter målgrupp, sammanhang och behov. De passar exempelvis arbetsplatser, nätverk, föreningar eller grupper som vill få mer kunskap om psykisk hälsa, relationer och hållbarhet i vardagen. Upplägget kan formas tillsammans utifrån vilket ämne ni vill fördjupa er i och vad ni vill att deltagarna ska få med sig.